หน้าแรก

It Shouldn’t Be This Hard to Be Healthy…

จุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่การพักผ่อนอย่างเพียง การนอนหลับไม่สนิทเป็นการเริ่มต้นของปัญยหาสุขภาพหลาย ๆ ด้าน ดังนั้นเรามาดูกันว่า ทำอย่างไรจึงจะนอนหลับได้สนิทกันเถอะ

อาหารที่ช่วยให้เรานอนหลับสนิทได้ดีขึ้น

Migraine Home Relief Remedies

ขอแนะนำวิธีนวดกดจุดผ่อนคลายเครียดเพื่อช่วยผู้ที่กำลังมีภาวะตึงและมีอาการปวดไมเกรนลดความรู้สึกเครียดสะสม สามารถบรรเทาอาการความตึงบริเวณร่างกายของคุณลงได้

วิธีนวดกดจุดผ่อนคลายอาการไมเกรนด้วยตัวคุณเอง

Dysmenorrhea Relief

การปวดประจำเดือนส่วนใหญ่มาจากกล้ามเนื้อปากมดลูกตึงเกินไป ในบางรายอาจพบว่าก่อนหรือระหว่างการมีประจำเดือนอาจมีอาการของโรคใมเกรนปวดหัว อารมณ์หงุดหงิดได้ง่าย อารมณ์แปรปรวน อาการก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual tension PMT) มีอาการเป็นสัญญาณเตือนก่อนประจำเดือนจะมาอาการที่พบ

บำบัดอาการปวดประจำเดือนตามแนวทางของแพทย์ทางเลือก