ดูดีมั่นใจ..แต่ทำไมเป็น โรคซึมเศร้า

| |

ผู้ที่มีบุคลิกเชื่อมั่นในตัวเองสูง คนเก่ง ที่ไม่เคยพบกับคำว่า “ผิดพลาด” หรือ “ล้มเหลว” เพราะทำให้ขาดภูมิคุ้มกันทางอารมณ์ มีความเสี่ยงสูงที่จะกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้!!

ซึ่งจากสถิติของกระทรวงสาธารณสุข พบว่า คนไทยเป็นโรคซึมเศร้า ถึง 20% กล่าวคือ หากยืนเรียงกัน 100 คน จะมี 20 คนที่เป็นโรคซึมเศร้า!

โรคซึมเศร้า

เรียกได้ว่าเป็นโรคที่คุกคามคนไทย ทำให้สูญเสียความสุขในการใช้ชีวิต และทำให้ไม่สามารถเรียนหรือทำงานได้ตามปกติได้ ทั้งนี้กระทรวงสาธารณสุขได้บริการแบบทดสอบโรคซึมเศร้าให้กับคนไทยทุกคน
คลิกที่นี่

เพื่อให้เราสามารถสำรวจตัวเองได้ และรีบพบคุณหมอเพื่อการรักษาอย่างถูกทาง โดยต้องเข้าใจในเบื้องต้นก่อน ว่าใครก็เป็นโรคซึมเศร้าได้และคนเป็นโรคซึมเศร้าไม่ใช่คนบ้า หรือคนเสียสติแต่อย่างใด

ทั้งนี้ หากใครก็ตามที่เคยมั่นใจร่าเริงสดใส แล้ววันหนึ่งมีช่วงที่อารมณ์ขุ่นมัว ท้อแท้ หดหู่ ไม่อยากทำอะไร อะไรที่เคยชอบก็เบื่อ อะไรที่อยากกินก็ไม่รู้สึกหิว นอนไม่หลับ หลับก็ฝันร้าย ลักษณะนี้หากเป็นต่อเนื่อง 2 อาทิตย์ขึ้นไป ก็มีแนวโน้มว่ากำลังเป็นโรคซึมเศร้าอยู่

อาการซึมเศร้า

แท้จริงแล้ว “อาการซึมเศร้า” เกิดได้กับทุกคนในแต่ละช่วงของชีวิต ฝรั่งจะมีคำเรียกว่า เป็นวัน “Bad day” คืออะไร ๆ ก็ดูจะ “เลวร้าย” ไม่เป็นดั่งใจไปเสียทั้งนั้น ซึ่งทุกคนก็จะรู้ตัวได้ว่าได้เกิดความผิดหวังหรือเสียใจขึ้นกับตัว

แต่สำหรับคนที่คาดหวังไว้สูงหรือไม่ได้เตรียมใจพบกับความผิดหวัง ก็จะทำให้เกิดอาการซึมเศร้าต่อเนื่องยาวนาน จนเกิดการผันผวนของสารเคมีในสมองอย่างเรื้อรัง จนไม่สามารถหยุดอาการซึมเศร้าได้ด้วยตัวเองได้ นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมต้องไปหาคุณหมอ

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

ความผิดหวังที่ทำให้คนเป็นโรคซึมเศร้านั้น มีตั้งแต่เกิดจาก

ผลการเรียนหรือการสอบที่ไม่เป็นดั่งใจ

ไม่ว่าจะสอบเล็ก สอบใหญ่ หากลูกทำคะแนนได้ไม่ดี แล้วถูกคุณพ่อคุณแม่ตำหนิหรือด่าว่าเป็นประจำ จะทำให้เกิดความเครียดและเป็นโรคซึมเศร้าได้
การทำงานที่ต้องเผชิญกับงานที่เข้าขั้น “เกลียด” หรือ “ยาก”

งานที่ยากเกินความสามารถ และ ไม่สามารถหาทางแก้ปัญหาจากงานได้ ทำให้นับว่ายิ่งรู้สึกเบื่อหน่ายท้อแท้และอยากลาออก

การสูญเสียสิ่งที่รัก หรือให้ความสำคัญ

เช่น พ่อแม่ คนรักเสียชีวิต คนรักบอกเลิก หย่าร้าง เกษียณอายุราชการ (ทำให้ไม่มีลูกน้องมาเอาใจเหมือนก่อน) ล้มละลายหรือถูกยึดทรัพย์ เป็นต้น

โรคซึมเศร้าสามารถหายขาดได้ โดยคุณหมอจะใช้วิธีให้ยา (ซึ่งมีอยู่หลายชนิดและความแรง) ควบคู่กับการพูดคุยสร้างกำลังใจ ออกกำลังกาย และทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อการผ่อนคลายและทำให้เห็นว่าชีวิตยังมีคุณค่า แม้ต้องผิดหวังบางเรื่องแต่ยังมีแง่มุมดี ๆ ส่วนอื่นในชีวิต ที่ยังสวยงามและพร้อมให้ทุกคนก้าวเดินต่อไปได้

ขอบคุณภาพหน้าปกจาก : www.freepik.com

Previous

ประโยชน์ของการกินเจ และ ผักต้องห้าม

slow life จนน้ำตาลในเลือดสูง ระวังโรคเบาหวานในวัยทำงาน

Next

Leave a Comment