ปวดไมเกรนบ่อยต้องจัด เครื่องดื่มสมูทตี้สีเขียว ลดเครียด แก้ปวดไมเกรนได้

| | , ,

ปวดหัวไมเกรนบ่อย รู้ไหม สมูทตี้สีเขียวช่วยคุณได้ ซึ่งก็เป็นสูตรลับสุดเด็ดที่เราอยากจะแนะนำมากที่สุด เพราะสมูทตี้สูตรนี้จะช่วยลดความเครียด ที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดไมเกรนได้เป็นอย่างดี และยังมากไปด้วยประโยชน์อย่างคาดไม่ถึงอีกด้วย เราไปดูกันดีกว่าว่า สมูทตี้สีเขียวมีดีอย่างไร พร้อมด้วยวิธีการทำที่คุณก็ทำตามได้ไม่ยาก

สมูทตี้สีเขียว แก้ปวดไมเกรนได้อย่างไร

สมูทตี้สูตรนี้อุดมไปด้วยโฟเลตสูง ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่จะช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดี โดยความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้ง่าย ดังนั้นเมื่อความเครียดลดน้อยลง ความถี่ในการเกิดไมเกรนก็จะลดลงไปด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้นใครที่มีอาการปวดไมเกรนบ่อยๆ ก็ต้องมาดื่มสมูทตี้สีเขียวกันเลย

วิธีการทำสมูทตี้สีเขียว

สำหรับวิธีการทำสมูทตี้สีเขียว ก็ไม่ยาก ซึ่งเราก็ได้นำวิธีการทำแบบละเอียดมาให้คุณได้ลองทำกันดู ดังนี้

ส่วนผสม

  • ปวยเล้งลวก 1/2 ถ้วย
  • จมูกข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำสะอาด 1 แก้ว
  • สับปะรด 1/2 ถ้วย
  • เมล็ดฟักทอง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1.นำส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมไว้ ใส่ลงไปในโถปั่น

2.ปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน

3.เทใส่แล้ว พร้อมนำมาดื่มได้ทันที

ประโยชน์ดีๆ ของสมูทตี้สีเขียว

สมูทตี้สีเขียว ไม่เพียงแต่จะช่วยแก้อาการปวดหัวไมเกรนได้เท่านั้น แต่ยังมากไปด้วยประโยชน์อีกมากมาย ที่คุณอาจคาดไม่ถึง ได้แก่

1.บำรุงสายตา

สมูทตี้สีเขียว มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก ซึ่งจะช่วยในการบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาหนักๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานหน้าคอม

2.ป้องกันมะเร็ง

การดื่มสมูทตี้สีเขียวเป็นประจำ สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ดีมาก เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และยังมีโทโคฟีรอล ที่จะช่วยกำจัดเซลล์มะเร็งร้ายในร่างกายอีกด้วย

3.เร่งการเผาผลาญ

สมูทตี้สีเขียว มีส่วนช่วยในการเร่งการเผาผลาญได้เป็นอย่างดี จึงทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายยิ่งขึ้น และสามารถดื่มได้มากตามต้องการโดยไม่ต้องกลัวอ้วนเลยทีเดียว

4.รักษาโรคความดันโลหิตสูง

สำหรับคนที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง การดื่มสมูทตี้สีเขียว ก็จะช่วยลดความดันลง และบรรเทาอาการป่วยให้ดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน เพราะฉะนั้นห้ามพลาด

ปวดหัวไมเกรนบ่อย ต้องลองดื่มสมูทตี้สีเขียวกันดูค่ะ แล้วคุณจะพบว่าสามารถบรรเทาอาการปวดและลดความถี่ของไมเกรนได้ดีมาก แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายเลยทีเดียว ดังนั้นมาดื่มสมูทตี้สีเขียวเพื่อแก้อาการปวดไมเกรนกันเถอะ

Previous

หมดข้ออ้างในการออกกำลังกาย ไม่ว่าอารมณ์ไหนก็ Exercise ได้ไม่มีเบื่อ !

ยากลุ่มเออร์กอต แก้ปวดไมเกรน ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

Next

Leave a Comment