เครียดลงกระเพาะ โรคยอดฮิตสำหรับคนทำงาน

| | ,

เครียดลงกระเพาะ

ด้วยสภาพสังคมในยุคปัจจุบันที่มีการแข่งขันกันสูง ทุกอย่างอยู่ในความเร่งรีบ การต้องทำงานแข่งกับเวลาจนไม่มีเวลาพักผ่อนของเหล่ามนุษย์เงินเดือน คนวัยทำงาน ส่งผลให้เกิดความเครียด และโรคยอดฮิตที่เรากำลังจะกล่าวถึงคือ

โรคเครียดลงกระเพาะซึ่งจะมีอาการปวดท้องอยู่บ่อยๆ แล้วอาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไรเรามาติดตามดูรายละเอียดและวิธีห่างไกลจากโรคนี้จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกันค่ะ

ภาวะเครียดลงกระเพาะนี้ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า โรคกระเพาะมีสองกลุ่ม คือ กลุ่มที่มีแผล และไม่มีแผล ส่วนใหญ่กลุ่มคนที่มีภาวะเครียดลงกระเพาะนั้นจัดอยู่ในกลุ่มโรคที่ไม่มีแผลในกระเพาะ

อาการที่พบคือ จะมีอาการปวดจุกแน่น หรือ แสบที่บริเวณ ลิ้นปี่ ซึ่งมักจะเกิดหลังรับประทานอาหาร หรืออาจจะเกิดระหว่างมื้อก็เป็นได้ ซึ่งหากผู้ป่วยมีภาวะเครียดสูงขึ้นก็อาจจะทำให้มีอาการกำเริบมากยิ่งขึ้น บ่อยขึ้น และรุนแรงมากขึ้น

หากมีการถ่ายอุจจาระที่ผิดปกติ หรือว่ามีอาการแสบร้อนยอดอกร่วมด้วยนั้น มักจะมีโรคร่วม อย่างเช่น ลำไส้แปรปรวน หรือว่ากรดไหลย้อนร่วมด้วย ซึ่ง อาจจะเกิดร่วมกับภาวะโรคกระเพาะอาหารชนิดไม่มีแผลได้

ในส่วนของวิธีการดูแลรักษา

อันดับแรกควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา หากรับประทานเวลาไหนเป็นประจำควรจะรับประทานเวลานั้นทุกวัน

อันดับสองคือ ชนิดของอาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด หรือ อาหารมันๆ เพราะจะทำให้เกิดอาการอืดแน่นท้องแสบหรือว่าปวดท้องได้บ่อยขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าว

นอกจากนั้นแล้วควรต้องหลีกเลี่ยงยา หรือ สารอาหารบางอย่างที่ทำให้มีอาการมากขึ้น เช่น ยาแก้ปวด กลุ่ม แอสไพริน (Aspirin) หรือว่ากลุ่ม เอ็นเสด (NSAIDs) ก็จะกระตุ้นทำให้เกิดอาการมากขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยง แต่หากว่าอาการยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อรับยาบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้ค่ะ

สำหรับผู้ป่วยโรคเครียดลงกระเพาะมักมีอาการเรื้อรังจึงไม่ควรนิ่งนอนใจ มาฟังคำแนะนำจากคุณหมอกันค่ะ

โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยโรคนี้มักจะมีอาการเรื้อรัง และพบว่าประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยนี้อาการจะดีขึ้นได้ และใน 30 เปอร์เซ็นต์นี้จะมีอาการเป็นๆหายๆ  ในขณะเดียวกันอีก 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วย อาจจะมีอาการต่อเนื่องได้

อย่างไรก็ตามหากมีอาการดังต่อไปนี้

  • น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
  • รับประทานอาหารได้น้อยลง และอิ่มเร็วขึ้น
  • ถ่ายอุจจาระมีสีดำ
  • มีอาการคลืนไส้อาเจียน เรื้อรัง

หากมีอาการเหล่านี้ แนะนำว่าควรรีบไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากว่าเป็นอาการที่บ่งชี้ว่าอาจจะมีภาวะของโรคเครียดลงกระเพาะ หรืออาจมีโรคอื่นๆเพิ่มเติมเข้ามาได้ค่ะ

หากอยากห่างไกลจากโรคนี้เราควรหากิจกรรมดีๆทำเพื่อการผ่อนคลายไม่เครียด เช่น ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือไปวิ่งตอนเช้า ฯลฯ ทำสมาธิ อ่านหนังสือ กิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้เพื่อนๆหายขาดจากโรคได้เช่นกันค่ะ

Previous

8 แนวทางง่ายๆ แก้ไขปัญหาโรคนอนไม่หลับอย่างได้ผล

ภัยใกล้ตัวกับโรคไบโพลาร์ Bipolar disorder

Next

Leave a Comment