โรคร้าย ภัยหน้าฝน

| |

อากาศประเทศไทยในช่วงนี้ค่อนข้างแปรปรวน ทั้งๆ ที่เป็นช่วงปลายฝนต้นหนาว ด้วยสภาพอากาศแปรปรวน เช่นนี้เอง จึงทำให้้หลายๆ คนมีอาการป่วยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะ ในเด็กเล็ก คนชราและผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว พญ.สาวิตรี ผู้เจริญสุข แพทย์ศูนย์ตรวจสุขภาพโรงพยาบาลปิยะเวช ให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพเอาไว้ว่า

ภัยร้ายในช่วงหน้าฝน!

ในช่วงฤดูฝน มีกลุ่มโรคที่ควรระวังหลายโรค อาทิ กลุ่มโรคไข้เลือดออก, ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่, กลุ่มโรคอหิวาต์ รวมทั้งกลุ่มโรคที่เกิดจากการติดเชื้อทางน้ำ และอาหารเป็นต้น

สำหรับกลุ่มโรคที่พบว่ามีผู้ป่วยเป็นจำนวนมาก

กลุ่มโรคที่เกิดจากการติดเชื้อที่ทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ คออักเสบ หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ หรือ ปอดบวม โดยมากพบผู้ป่วยได้ตลอดทั้งปี แต่จะมากเป็นพิเศษในช่วงฤดูฝน  ซึ่งโรคนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต หากเกิดขึ้นกับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี หรือในผู้สูงอายุ และผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว

วิธีดูแลตัวเองในเบื้องต้น

ดังนั้นหากผู้ปกครองสังเกตว่าบุตรหลานหรือคนใกล้ชิด มีไข้ ไอ หายใจเร็ว หรือหอบเหนื่อย ต้องรีบพาไปพบแพทย์ทันที และเพื่อไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจายสู่ผู้อื่น ควรใช้ผ้าปิดปาก และจมูกเมื่อไอ หรือจาม และควรสวมหน้ากากอนามัย แต่การป้องกันที่ดีที่สุดที่แนะนำ คือการรับวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี เพียงปีละ 1 เข็มเท่านั้น

นอกจากนี้ยังพบโรคที่มีผู้ป่วยเป็นจำนวนมากในช่วงนี้อีกหลายโรค เช่น กลุ่มโรคไข้เลือดออก ซึ่งมีอาการค่อนข้างใกล้เคียงกับไข้หวัดใหญ่ หากพบว่ามีไข้สูงติดต่อกันนานหลายวัน หรือมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มีอาการท้องเสีย ร่วมด้วย หรือมีจุดเลือดขึ้นตามตัว ควรรีบมาพบแพทย์ในทันที

กลุ่มโรคติดเชื้อที่เกิดจากน้ำ และอาหาร

โรคอีกกลุ่มคือ กลุ่มโรคติดเชื้อที่เกิดจากน้ำ และอาหาร เช่นท้องร่วง อหิวาตกโรค โรคบิด และอาหารเป็นพิษเป็นต้น

วิธีป้องกันตัวเองในเบื้องต้น

ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกและสดใหม่ หรือควรอุ่นร้อนก่อนรับประทาน รวมทั้งล้างมือให้สะอาดก่อนการรับประทานอาหารทุกครั้ง

นอกจากนี้ยังพบกลุ่มโรคที่มีผู้ป่วยเป็นจำนวนมากในเขตชานเมืองและต่างจังหวัดที่จำเป็นต้องตากฝน หรือลุยน้ำขังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และมีความสัมพันธ์กับการประกอบอาชีพ โรคดังกล่าวได้แก่ โรคน้ำกัดเท้า และโรคฉี่หนู

แพทย์แนะนำวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นคือ

หลังจากที่แช่เท้าในน้ำฝน หรือน้ำท่วมทุกครั้งต้องล้างเท้าออกด้วยน้ำสะอาด หรือสบู่เพื่อฆ่าเชื้อโรค หลังจากนั้นควรเช็ดเท้าให้แห้งสนิททันที พร้อมทั้งสำรวจที่เท้าของตนเองว่า มีบาดแผล ตุ่มคัน หนอง เกิดขึ้นหรือไม่ หากพบว่ามีอาการดังกล่าวควรรีบมาพบแพทย์ทันที

กลุ่มโรคที่ไม่มีอันตรายถึงแก่ชีวิต

ในส่วนของกลุ่มโรคสุดท้าย จะเป็นกลุ่มโรคที่ไม่มีอันตรายถึงแก่ชีวิต แต่จะส่งผลต่อการดำเนินชีวิต และกระทบต่อกิจวัตรประจำวันได้ เช่น ตาแดง หรือเยื่อบุตาอักเสบ โดยมากสาเหตุเกิดจากสิ่งสกปรกกระเด็นเข้าตา หรือเกิดเชื้อจากการขยี้ตาด้วยมือที่ไม่สะอาด เป็นต้น

นอกจากโรคต่างๆ ที่ควรระวังในช่วงหน้าฝนนี้แล้ว ยังแนะนำให้ระวังภัยอันตรายต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น การถูกแมลงสัตว์กัดต่อย ภัยจมน้ำในเด็ก รวมถึงอันตรายจากไฟฟ้าดูด

แพทย์เน้นย้ำว่า การดูแลสุขภาพตนเองให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เราควรออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และสวมเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ เพื่อรักษาร่างกายให้อบอุ่น และมีภูมิต้านทานโรคต่างๆที่มากับช่วงปลายฝนต้นหนาวนี้

Previous

เผยเคล็ดลับทั้ง 4 ข้อ ยิ่งกินยิ่งผอม สวยสุขภาพดีภายใน 2 สัปดาห์

ปวดข้อเข่า ก็ออกกำลังกายได้นะ

Next

Leave a Comment