ใส่ใจไลฟ์สไตล์ป้องกัน โรคไต ถามหาตั้งแต่วัยทำงาน

| |

โรคไต เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับคนอายุน้อยลงเรื่อย ๆ ในปัจจุบัน เนื่องจากการมีไลฟ์สไตล์ที่ชอบรับประทานอาหารหวาน-มัน-เค็ม และอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อแดง (เนื้อวัว เนื้อหมู) ทำให้เป็นภาระแก่ไต ในการกำจัดของเสียส่วนเกินออกจากร่างกาย จึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้โรคไตมาหาตั้งแต่วัยทำงาน

นอกจากนี้ การที่กินอาหารเค็มเป็นประจำ ไม่ว่าจะมาจากเกลือ ซีอิ้ว น้ำปลา ผงฟู ผงชูรส ล้วนเป็นการเพิ่มแร่ธาตุโซเดียมให้แก่ร่างกาย และส่งผลให้ความดันเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งรวมถึงความดันภายในเส้นเลือดที่ไตด้วย ทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นและเกิดโรคไตในที่สุด

สำหรับอาการทั่ว ๆ ไป ของคนเป็นโรคไต คือ การมีปัสสาวะแบบขุ่นเข้มผิดปกติ หรือปัสสาวะแบบใสแจ๋วผิดปกติ ก็พบได้เช่นกัน มีฟองลอยบนด้านบน มีเลือดปนกับปัสสาวะ เพลีย ซีด และบวมน้ำ (สังเกตจากการจิ้มนิ้วที่ผิวเช่นที่ข้อเท้า ขาช่วงล่าง จะกดแล้วบุ๋มลงไปเลย) ทั้งนี้ เกิดจากร่างกายสะสมของเสียไว้มาก (เนื่องจากไตที่ทำหน้าที่คล้ายโรงกำจัดขยะเสียหาย) สุดท้ายก็จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ หากรักษาไม่ทันการณ์

สำหรับเด็กเล็ก ๆ ก็เป็นโรคไตได้เช่นกัน เนื่องจากคุณพ่อคุณแม่ตามใจ ให้กินขนมกรุบกรอบที่มีเกลือผสมมาก หรือ กินน้ำอัดลมบ่อยทำให้ไตทำงานหนัก ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ต้องสังเกตที่อาการบวมของใบหน้าลูกตอนตื่นนอน หรือ หากปัสสาวะสีเปลี่ยนไปจากเดิม ควรพาไปให้คุณหมอตรวจโรคไตโดยเร็ว

ในการเช็คว่าเป็นโรคไตหรือไม่ คุณหมอจะดูจากค่าแล็ป 3 ค่าเป็นหลัก คือ ค่า Creatinine (Cr) ค่าBUN และ ค่า GFR ซึ่งหากดูแล้วว่ามีความผิดปกติ จะต้องกินยา ฉีดยา คู่กับการฟอกไต ทั้งนี้ คุณหมอจะพิจารณาจากความแข็งแรงของร่างกายและภาวะความเสียหายของไตในช่วงเวลานั้น ๆ
สำหรับยาที่คุณหมอใช้รักษาโรคไต จะมีหลายกลุ่มที่ให้ผลดี คือ

1. ยาขับปัสสาวะ มีฤทธิ์ขับน้ำออกจากร่างกาย จึงลดบวมได้ด้วย เช่น ยา HCTZ

2. ยาแก้เลือดจาง เช่น ธาตุเหล็ก และ ยาโฟลิค (Folic) เพราะเมื่อไตไม่ทำงาน การสร้างเม็ดเลือดแดงจากไตจะน้อยลงไปด้วย

3. ยาปรับสมดุลเกลือแร่ เช่น
– ยาลดโพแทสเซียม เช่น ยาคาลิเมต (Kalimate)
– ยาลดฟอสเฟต เช่น ยา Calcium , Aluminium และ ยา Sevelamer

4. ยาแก้เลือดเป็นกรดมากเกินไป เช่น ยาเม็ด Sodamint

5. ยาปรับฮอร์โมน เช่น ยา Alfacalcidol

ทั้งนี้ แม้จะมีการให้ยา ก็ต้องดูแลตัวเองเรื่องอาหารการกินควบคู่กัน ได้แก่
– ลดการกินเค็ม โดยเฉพาะปลาร้า กะปิ
– งดอาหารโพแทสเซียมสูง เช่น กล้วย ส้ม มะเขือเทศ ฟักทอง
– งดอาหารฟอสเฟตสูง เช่น นม พาย ไอศกรีม เค้ก น้ำอัดลม ถั่วเมล็ดแห้ง

การป้องกันโรคไต ทำได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับไลฟ์สไตล์ลดความเสี่ยงที่ทำให้ไตวายเร็วกว่าวัย และควรตรวจสุขภาพร่างกายเป็นประจำเพื่อเช็คค่าไตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติอยู่เสมอ

ขอบคุณภาพปกจาก : https://pixabay.com/en/salt-bottle-cooking-food-kitchen-spices–791655/

Previous

สวัสดี..งูสวัด เจอกันประจำเวลางานเข้า!

ความจริงของ วัณโรค.. ไอก็เป็นได้ ไม่ไอก็เป็นได้..

Next

Leave a Comment