4 น้ำมันหอมระเหยแก้ปวดไมเกรน ปลุกความสดชื่น เสริมความผ่อนคลายได้เยี่ยม !

| | ,

ไมเกรนนับว่าเป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่สร้างความทรมานให้กับร่างกายไม่น้อยเลยทีเดียว หลายคนมักบรรเทาอาการปวดไมเกรนด้วยการทานยาแก้ปวด ซึ่งก็สามารถระงับอาการปวดได้แค่ระยะสั้นๆ เท่านั้น วันนี้เราจึงอยากแนะนำ 4 น้ำมันหอมระเหย ที่สามารถแก้ปวดไมเกรนได้และยังช่วยเพิ่มความสดชื่นผ่อนคลายให้กับร่างกายได้อีกด้วย มีอะไรบ้างมาดูกันเลย

1.น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่

สะระแหน่เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมเย็นสดชื่น เพราะในสะระแหน่จะมี mental อยู่เป็นจำนวนมาก จึงช่วยลดความตึงเครียดและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้เป็นอย่างดี โดยให้นำน้ำมันสะระแหน่ 2-3 หยดผสมกับน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา แล้วนำมานวดเบาๆบริเวณขมับ หน้าผากจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและลดอาการปวดไมเกรนได้เป็นอย่างดี หรืออาจจะนำมาสูดดมเวลามีอาการปวดไมเกรนก็ได้เช่นกัน

2.น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอม จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ช่วยให้นอนหลับสบาย และปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายได้ด้วย  จึงสามารถลดอาการปวดหัวไมเกรนได้เป็นอย่างดี โดยให้นำน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มาหยดในห้องนอนเพื่อให้กลิ่นหอมกระจายสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกายหรือหยดลงในอ่างอาบน้ำก็ได้ผลดีมากทีเดียว

3.น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส

ยูคาลิปตัสสมุนไพรที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะสามารถช่วยขับเสมหะ ฆ่าเชื้อ และขจัดสารพิษในร่างกาย ซึ่งนอกจากจะเป็นน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับผู้ป่วยไซนัสแล้วยังเหมาะกับการนำมาใช้เพื่อแก้ปวดไมเกรนได้อีกด้วย ทั้งนี้ให้นำน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสมาผสมกับน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ แล้วนำมาทาบริเวณขมับ ท้ายทอย หรือสูดดม จะลดอาการปวดหัวได้ดี

4.น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่

โรสแมรี่นอกจากจะเป็นสมุนไพรโบราณที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการช่วยให้มีความจำดีแล้ว โรสแมรี่ยังช่วยลดฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดแห่งความเครียดได้อีกด้วย จึงนิยมนำน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มาใช้บรรเทาอาการปวดหัว และลดอาการอักเสบมากที่สุด โดยให้นำน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่หยดผสมในชา 1-2 หยด หรือจะหยดในซุปทานก็ได้เช่นกัน

เมื่อมีอาการปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ เพียงแค่ใช้น้ำมันหอมระเหยทั้ง 4 ชนิดนี้ อาการปวดหัวที่ทรมานก็จะค่อยๆ ลดลงอย่างแน่นอน และที่สำคัญยังช่วยเพิ่มความสดชื่นผ่อนคลายให้ร่างกายรู้สึกสบายมากขึ้นอีกด้วย

Previous

6 อาหารแก้ปวดไมเกรน คัดสรรเน้นๆ เพื่อคนปวดไมเกรนโดยเฉพาะ !

โรคไมเกรนคืออะไร สาเหตุ อาการและวิธีรักษาอย่างถูกต้อง

Next

Leave a Comment