รวมคุณประโยชน์จากผัก5ชนิด
รวมคุณประโยชน์จากผัก5ชนิด การมีสุขภาพที่ดีมาจากการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และได้สารอาหารครบทุกหมู่ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน ไขมันรวมถึงแร่ธาตุและไฟเบอร์อย่างผักเป็นอาหารที่ล้วนแต่มีประโยชน์ หลายคนอาจจะไม่ชอบทานผักเพราะด้วยรสชาติที่ไม่อร่อยเหมือนอาหารอื่นๆแต่บอกได้เลยผักคือยารักษาโรคที่ดีมากนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงยังสามารถป้องกันโรคต่างๆได้ดีอีกด้วยจะมีผักชนิดใดบ้างที่ดีต่อสุขภาพของเรามาตามดูกันเลย … Read more