โรคภัย

อาหารที่ช่วยให้เรานอนหลับสนิทได้ดีขึ้น

อาหารที่ช่วยให้เรานอนหลับสนิทได้ดีขึ้น

ก่อนอื่นเราต้องมาทำความเข้าใจกับกลไกการทำงานของร่างกายของเราในขณะที่เรากำลังนอนหลับอย่างสนิท หรือกำลังตกอยู่ในภวังค์ เพื่อน ๆ รู้หรือไม่คะว่า ขณะที่เรากำลังหลับอย่างสนิทอยู่นั้นอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายของเรากำลังทำงานอยู่

Read more

รักษาไมเกรนด้วยสมุนไพร

รักษาไมเกรนด้วยสมุนไพร

ไมเกรน คือโรคชนิดหนึ่ง ซึ่งจะมีอาการปวดหัวเพียงข้างเดียวหรือทั้งสองข้างอย่างรุนแรง บางรายอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย ซึ่งโรคนี้ไม่ได้เกิดจากการที่มีพยาธิหรือเนื้องอกในสมองเลยนะคะ โรคไมเกรนมักจะเกิดขึ้นจากการที่เราอยู่ในสภาวะสภาพแวดล้อมที่กดดันจึงก่อให้

Read more

ผ่อนคลายอาการไมเกรนด้วยตัวคุณเอง

วิธีนวดกดจุดผ่อนคลายอาการไมเกรนด้วยตัวคุณเอง

ปัจจุบันการสภาพสังคมที่เร่งรีบและกดดันทำให้เราเกิดภาวะตึงเครียด ซึ่งหลายท่านมีความกดดันทำให้ร่างกายรู้สึกตึงตามบริเวณร่างกาย ถ้าหากคุณมีอาการเครียดสะสมมักจะปวดเกร็งในบริเวณจุดๆเดิม หากเรารู้วิธีกดจุดเพื่อผ่อนคลายก็จะสามารถลดอาการเครียดของคุณได้ เพราะร่างกายของเราเมื่อมีอาการเครียดจะเกิดการตึงเกร็งบริเวณกล้ามเนื้อ ทำให้เราเกิดอาการหงุดหงิดง่าย รู้สึก

Read more