• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Health-DD

สาระสุขภาพดีจากคนที่(เคย)สุขภาพไม่ดี(มาก่อน)

  • หน้าแรก
  • บล็อก
    • สุขภาพ
      • การออกกำลังกาย
      • การลดน้ำหนัก
    • โรคภัย
      • ไมเกรน
      • นอนไม่หลับ-หลับยาก
    • พัฒนาตนเอง
    • อื่น ๆ
  • เกี่ยวกับ
  • ติดต่อ
  • Terms & Privacy
    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Archives

การลดน้ำหนัก

อดอาหารช่วงมื้อเย็น ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่

December 4, 2018 by Admin Leave a Comment

อดอาหารช่วงมื้อเย็น

ความเชื่อที่ว่าการงดรับประทานอาหารช่วงเย็นจะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ความเชื่อที่ผิด เพราะทำให้อยากรับประทานอาหารแบบคูณ 2 จึงทำให้เกิดภาวะโยโย่ เพราะฉะนั้นไม่ควรอดอาหารแต่ควรจะรับประทานให้ครบทั้ง 3 มื้อ แต่เทคนิคที่จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงจากการรับประทานอาหารโดยไม่ออกกำลังกายมีรายละเอียดดังต่อไปนี้

Filed Under: การลดน้ำหนัก Tagged With: ลดน้ำหนักได้จริง, อดอาหาร, อดอาหารเย็น

วิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็วทันใจ

December 3, 2018 by Admin Leave a Comment

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องของจิตวิทยาของตัวเราเองแทบทั้งสิ้น ถ้าคุณมีจิตใจที่มุ่งมั่นและตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนเชื่อได้ว่าสามารถทำสำเร็จได้อย่างรวดเร็วและในวันนี้เราขอแนะนำ 5 เทคนิคที่จะสามารถทำให้คุณลดน้ำหนักได้ผลทันใจและสามารถทำได้จริง ซึ่งเป็นเทคนิคที่หลายคนประสบความสำเร็จมาแล้วและเชื่อได้ว่าคุณเองก็ทำได้

Filed Under: การลดน้ำหนัก Tagged With: วิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็ว

5 วิธีวางแผนก่อนลดน้ำหนัก

December 1, 2018 by Admin Leave a Comment

วางแผนก่อนลดน้ำหนัก

เรามีเทคนิคในการวางแผนก่อนลดน้ำหนักอย่างได้ผลเพื่อเป็นแนวทางให้คุณสามารถใช้วางแผนลดน้ำหนักในอนาคต โดยมีเทคนิคตามรายละเอียดดังต่อไปนี้

Filed Under: การลดน้ำหนัก Tagged With: วางแผนก่อนลดน้ำหนัก, วางแผนลดน้ำหนัก

อาหารคลีน ทำไมสามารถลดน้ำหนักได้

November 30, 2018 by Admin Leave a Comment

อาหารคลีน

ในวันนี้เรามาแนะนำให้ท่านพิจารณาในการเลือกรับประทานคลีนเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะให้ประโยชน์ต่อร่างกาย และสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักของคุณได้อีกด้วย

Filed Under: การลดน้ำหนัก Tagged With: อาหารคลีนลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน ลดความอ้วนได้ดี

November 26, 2018 by Admin Leave a Comment

เครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน

การลดน้ำหนัก หรือการลดความอ้วนนั้น มีหลากหลายวิธี แต่บางคนเลือกการอดอาหาร ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะหากเรากลับมาทานเหมือนเดิมผลที่ตามมาคือ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าจากที่ลดไป ควรเปลี่ยนการอดอาหารมาเป็น การงดอาหารจำพวกที่ให้โทษต่อร่างกาย จะดีกว่า

Filed Under: การลดน้ำหนัก Tagged With: ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, เผาผลาญไขมัน

ลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิคคืออะไร

November 14, 2018 by Admin Leave a Comment

การจะมีรู้ปร่างที่ดีได้นั้นจะต้องรู้จักใส่ใจและดูแลรักษาหุ่นของเรา เรื่องที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการออกกำลังกายนั้นก็คือ การควบคุมอาหารก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนที่สนใจจะลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน สำหรักการลดน้ำหนักวันนี้เป็นวิธีการที่หลายๆคนอาจจะไม่คุ้นชื่อนั้นคือการลดน้ำหนักโดยการคีโตเจนิค หรือเรียกสั้นๆว่าคีโต ซึ่งอาจจะผ่านตาบางคนแล้วบ้างแต่อาจจะยังไม่

Filed Under: การลดน้ำหนัก Tagged With: ลดน้ำหนักแบบคีโต

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 6
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Follow me!

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Recent Posts

  • ไมเกรนคืออะไร สาเหตุ อาการและวิธีรักษาป้องกันอย่างถูกจุด
  • ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย ออกเวลาไหนก็ดีทั้งนั้น
  • วิธีออกกำลังกายในผู้สูงอายุให้เหมาะสมกับวัย
  • 6 เรื่องสำคัญที่คนเป็นไมเกรนต้องรู้ เพื่อรับมือโรคอย่างเท่าทัน
  • 5 เหตุผลที่ควรเลี้ยงสุนัข สัตว์เลี้ยงแสนรัก ดักจับความเศร้า เคล้าสุขภาพดี !

Recent Comments

  • 5 โรคร้ายแรงยอดฮิตของไทย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจาก COVID-19 – Mikanutra – Dietary Supplements on โทษของอาหารฟาสต์ฟู้ด

Archives

  • October 2019 (1)
  • June 2019 (1)
  • April 2019 (1)
  • January 2019 (3)
  • December 2018 (13)
  • November 2018 (56)
  • October 2018 (156)
  • September 2018 (55)

Categories

Disclaimer

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้อ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นได้

COPYRIGHT NOTICE

ผลงานนี้ ใช้สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า 4.0 International.

Before Footer

Instagram did not return a 200.

Footer

Our Blog

บล็อกของเรามุ่งนำเสนอเนื้อหาเฉพาะเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับการรักษาบรรเทาอาการปวดไมเกรน นอนหลับยาก และการรักษาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร

  • การออกกำลังกาย
  • การลดน้ำหนัก
  • ไมเกรน
  • นอนไม่หลับ-หลับยาก
  • พัฒนาตนเอง
  • อื่น ๆ

Get Free Education

When you claim your free Wellness membership, you’ll get instant access to a library of resources for moms, including our ebooks.

Privacy Policy

Copyright © 2021 · Wellness Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in