• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Health-DD

สาระสุขภาพดีจากคนที่(เคย)สุขภาพไม่ดี(มาก่อน)

  • หน้าแรก
  • บล็อก
    • สุขภาพ
      • การออกกำลังกาย
      • การลดน้ำหนัก
    • โรคภัย
      • ไมเกรน
      • นอนไม่หลับ-หลับยาก
    • พัฒนาตนเอง
    • อื่น ๆ
  • เกี่ยวกับ
  • ติดต่อ
  • Terms & Privacy
    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Archives

การออกกำลังกาย

ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย ออกเวลาไหนก็ดีทั้งนั้น

June 4, 2019 by Tokwa Leave a Comment

ออกกำลังกาย

อยากมีสุขภาพดี หุ่นสวย แต่ติดที่ว่าขี้เกียจออกกำลังกายแล้วจะทำอย่างไรดี เราเคล็ดลับออกกำลังกายให้ติดเป็นนิสัย สำหรับคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายมาแนะนำกัน มาดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง

Filed Under: การออกกำลังกาย, สุขภาพ Tagged With: ออกกำลังกาย

วิธีออกกำลังกายในผู้สูงอายุให้เหมาะสมกับวัย

April 14, 2019 by แก้วมณี ชื่นทรวง Leave a Comment

ออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

สุขภาพที่เสื่อมโทรมในผู้สูงอายุ ย่อมส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันหลายๆ ด้าน การทำงานนัก หรือใช้แรงมากเกินไปจึงเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม แต่กระนั้นการออกกำลังกายก็ยังคงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

Filed Under: การออกกำลังกาย, สุขภาพ Tagged With: การออกกำลังกาย, การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ, ผู้สูงวัย, รำมวยจีน, ออกกำลังกาย, โยคะ

5 วิธีออกกำลังกาย ขี้เกียจแค่ไหนก็ทำได้ ไม่มีเบื่อ !

January 7, 2019 by แก้วมณี ชื่นทรวง Leave a Comment

วิธีออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้มีรูปร่างดี สวยเป๊ะอีกด้วย แต่เชื่อว่าหลายคนก็คงจะรู้สึกขี้เกียจออกกำลังกายกันใช่ไหมล่ะ วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีออกกำลังกายแบบฉบับคนขี้เกียจมาแนะนำกัน ไปดูกันเลยว่ามีวิธีการออกกำลังกายอย่างไรบ้าง

Filed Under: การออกกำลังกาย, สุขภาพ Tagged With: ลดไขมัน, วิธีออกกำลังกาย, ออกกำลังกาย, ออกกำลังกายฉบับคนขี้เกียจ, เล่นโยคะ

Intermittent Fasting สำหรับลดน้ำหนักคืออะไร

November 12, 2018 by Admin Leave a Comment

สมัยนี้เห็นเสื้อผ้าที่ขายทั่วไปก็บอกเลยว่าตัวเล็กเหลือเกิน ไม่ว่าจะเดินไปทางไหนก็เจอแต่เสื้อผ้าตัวเล็ก แน่นอนว่าเรื่องหุ่น เรื่องการลดน้ำหนักกับสวยๆเป็นเรื่องที่แยกกันยากสุดๆ ใครๆก็อยากจะมีหุ่นที่ดี ใส่เสื้อผ้าสวยๆ ถ่ายรูปแล้วขึ้นกล้อง น่ามองไปหมด การลดน้ำหนักจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้หุ่นของคุณสาวๆยังคงสวย เป๊ะอยู่ตามเดิม สำหรับคนที่ลดน้ำหนักบอกเลยว่ามีสารพัดร้อยแปดวิธีที่

Filed Under: การออกกำลังกาย Tagged With: Intermittent Fasting, ลดอ้วน

อาหารกับกรุ๊ปเลือด

October 21, 2018 by Admin Leave a Comment

อาหารกับกรุ๊ปเลือด

เรื่องอาหารกับกรุ๊ปเลือดนั้นสำคัญไฉน หลายคนคงจะสงสัยว่ามันเกี่ยวข้องกันด้วยหรือ กรุ๊ปเลือดกับการบริโภคอาหารนั้นมีความสัมพันธ์กันอย่างไรกันนะ เรามาติดตามคำตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกันเลยค่ะ

Filed Under: การออกกำลังกาย, สุขภาพ Tagged With: อาหารกับกรุ๊ปเลือด

การออกกำลังกายด้วยวิธีคาร์ดิโอควรใช้เวลากี่นาที

October 2, 2018 by Admin Leave a Comment

คาร์ดิโอ

การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยทำให้คุณสุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังสามารถกระชับสัดส่วนและทำให้คุณมีรูปร่างที่สวยงามและดูดี การมีหุ่นสวยย่อมทำให้เสริมสร้างบุคลิกภาพให้กับคุณสวมใส่เสื้อผ้าออกมาได้อย่างมั่นใจ

Filed Under: การลดน้ำหนัก, การออกกำลังกาย Tagged With: วิธีคาร์ดิโอ

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Follow me!

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Recent Posts

  • ไมเกรนคืออะไร สาเหตุ อาการและวิธีรักษาป้องกันอย่างถูกจุด
  • ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย ออกเวลาไหนก็ดีทั้งนั้น
  • วิธีออกกำลังกายในผู้สูงอายุให้เหมาะสมกับวัย
  • 6 เรื่องสำคัญที่คนเป็นไมเกรนต้องรู้ เพื่อรับมือโรคอย่างเท่าทัน
  • 5 เหตุผลที่ควรเลี้ยงสุนัข สัตว์เลี้ยงแสนรัก ดักจับความเศร้า เคล้าสุขภาพดี !

Recent Comments

  • 5 โรคร้ายแรงยอดฮิตของไทย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจาก COVID-19 – Mikanutra – Dietary Supplements on โทษของอาหารฟาสต์ฟู้ด

Archives

  • October 2019 (1)
  • June 2019 (1)
  • April 2019 (1)
  • January 2019 (3)
  • December 2018 (13)
  • November 2018 (56)
  • October 2018 (156)
  • September 2018 (55)

Categories

Disclaimer

บทความที่มีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพทั้งหมด ทางเว็บไซต์ได้รวบรวมไว้เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจแก่ผู้อ่านเท่านั้น จึงไม่สามารถนำไปใช้อ้างอิงหรือใช้แทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ หากมีการนำข้อมูลในเว็บไซต์ไปใช้ ทางเว็บไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นได้

COPYRIGHT NOTICE

ผลงานนี้ ใช้สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า 4.0 International.

Before Footer

Instagram did not return a 200.

Footer

Our Blog

บล็อกของเรามุ่งนำเสนอเนื้อหาเฉพาะเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับการรักษาบรรเทาอาการปวดไมเกรน นอนหลับยาก และการรักษาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร

  • การออกกำลังกาย
  • การลดน้ำหนัก
  • ไมเกรน
  • นอนไม่หลับ-หลับยาก
  • พัฒนาตนเอง
  • อื่น ๆ

Get Free Education

When you claim your free Wellness membership, you’ll get instant access to a library of resources for moms, including our ebooks.

Privacy Policy

Copyright © 2021 · Wellness Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in