การนอน

การใช้ยานอนหลับบำบัดโรคนอนไม่หลับอย่างถูกวิธี

ผู้ป่วยที่เป็นโรคนอนไม่หลับและมีความจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการและรักษา ต้องปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกใช้ยาที่เหมาะกับตนเอง เพื่อช่วยให้นอนหลับได้เร็ว และส่งผลข้างเคียงให้น้อยที่สุด มาดูกันว่า ผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับจะเลือกใช้ยาบำบัดอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ

Read more

ข้อควรรู้กับการใช้ยาบางชนิดเพื่อรักษาโรคนอนไม่หลับอย่างถูกต้อง

การบำบัดและรักษาโรคนอนไม่หลับนั้น มีด้วยกันหลากหลายวิธี หนึ่งในวิธีการเหล่านั้นคือ การใช้ยาเพื่อทำการรักษา ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาโรคนอนไม่หลับที่มีประสิทธิภาพ และควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ แต่ก็พึงตระหนักว่า การใช้ยานอนหลับ เป็นการรักษาที่ปลายเหตุเท่านั้น มาดูกันว่า สามารถใช้ยาชนิดใดบ้างเพื่อรักษาโรคนอนไม่หลับ

Read more

ไขข้อข้องใจ! โรคนอนไม่หลับเกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?

โรคนอนไม่หลับแบบเรื้อรัง หรือผู้ป่วยที่นอนไม่หลับเป็นระยะเวลานาน อาจส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้า เครียด วิตกกังวลกับอาการต่าง ๆ กระสับกระส่าย หวาดกลัว และเมื่อรักษาแล้วอาการยังไม่ทุเลา หรือดีขึ้นแต่ใช้เวลานาน อาจทำให้มีโรคแทรกซ้อนได้

Read more

ตามไปดู 6 สาเหตุและอาการโรคนอนไม่หลับแบบเรื้อรัง

โรคนอนไม่หลับหรือนอนหลับยาก หากมีอาการของโรคเพียงชั่วคราวก็ยังไม่น่ากังวล เนื่องจากอาจมีผลต่อสุขภาพเพียงเล็กน้อย แต่หากมีอาการของโรคแบบเรื้อรัง ย่อมสามารถทำลายสุขภาพและทำให้ผู้ที่เป็นโรคนี้มีโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ รวมถึงอาจส่งผลรุนแรงต่อสุขภาพจิตตามมาได้อีกด้วย มาดูกันว่า สาเหตุและอาการโรคนอนไม่หลับแบบเรื้อรัง เกิดจากอะไรบ้าง

Read more

ลดความเสี่ยงโรคนอนไม่หลับ

3 กิจกรรมบนเตียงที่ควรเลี่ยง! ลดความเสี่ยงโรคนอนไม่หลับอย่างได้ผล

เพราะเตียงนอนเป็นสถานที่พักผ่อนนอนหลับ เมื่อถึงเวลาเข้านอนแล้วเราจึงควรปลดปล่อยเรื่องราวความเครียดและภาระการงานอันเหนื่อยหนัก ปล่อยวางทุกอย่างลงและเตรียมตัวเข้าสู่ภวังค์แห่งการนอนหลับท่ามกลางความสุขสงบ

Read more

สาเหตุโรคนอนไม่หลับ

7 โรคที่ไม่ควรมองข้าม! สาเหตุโรคนอนไม่หลับโดยที่คุณไม่รู้ตัว

โรคนอนไม่หลับ หรืออาการนอนหลับยาก ไม่เพียงแต่สร้างความรำคาญให้กับผู้ป่วยแต่เพียงเท่านั้น หากแต่ยังบั่นทอนจิตใจให้เกิดอาการป่วยทางจิตตามมาได้อีกด้วย หากทำการรักษาอาการเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ทุเลา ควรไปพบแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและทำการรักษาอย่างตรงจุดต่อไป

Read more