น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก แบบไหนใช้ทำอาหารได้ดีกว่า

น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก

ไขมันถือว่าเป็นสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายอีกกลุ่มหนึ่งซึ่งเป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็นต่อร่างกาย เช่น กรดไลโนเลอิก ที่มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโต และช่วยรักษาสมดุลของผิวหนังให้ดูชุ่มชื้น นอกจากนี้ไขมันยังมีหน้าที่ในการลำเลียงและการดูดซึมของวิตามินที่ละลายในไขมัน

Read more