ในช่วงแรกสาวๆคงจะพอทราบวิธีปฏิบัติตัวเมื่อมีอาการปวดประจำเดือนกันไปบ้างแล้วนะคะ ได้รู้กันแล้วใช่มั้ยคะว่าร่างกายและจิตใจของเรานั้นมีความเชื่อมโยงและสัมพันธ์กันโดยตรง เมื่อจิตใจไม่เครียดก็จะทำให้ร่างกายผ่อนคลายไปด้วยนั่นเองค่ะ ได้ลองนำไปปฏิบัติกันบ้างหรือยังเอ่ยๆ เอาล่ะ
ปัญหาเรื่องของการปวดท้องเวลามีประจำเดือนนั้น เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงเคยมีอาการเหล่านี้มาแล้ว บางคนอาจจะไม่เคยปวดเลย แต่หลายคนอาจจะปวดประจำเดือนมากจนถึงขั้นต้องลางานเพื่อทานยาแล้วนอนพักเพื่อรอให้หายเป็นปกติ อาจจะดูแล้วเป็นเรื่องเล็กน้อยเพราะการมีประจำเดือน
อาการปวดท้องรอบเดือน หรือ ปวดประจำเดือน เป็นความทรมานที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในทุก ๆ … Read more
เรื่องของผู้หญิงกับอาการปวดประจำเดือน (Dysmenorrhea) มักพบในเด็กสาววัยรุ่น หรือผู้หญิงที่ยังมีอายุน้อยมักจะมีอาการปวดบริเวณท้องน้อยอย่างรุนแรง ในช่วงวันแรกๆ ของการมีรอบเดือน บางครั้งก็มีอาการปวดมากเหมือนกับจะไม่สบายมีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว เต้านมคัดตึง ปวดบริเวณท้องน้อย หรือแถวบั้นเอว