การมีผิวที่ดูสวยใสเปล่งปลั่งและยังดูหนุ่มดูสาวอยู่เสมอล้วนเป็นความไฝ่ฝันของทุกคนอย่างแน่นอน ซึ่งปัจจัยพื้นฐานสำคัญที่ทำได้ง่ายๆสำหรับคนทุกกลุ่ม ทุกเพศ ทุกวัย ก็ก็เรื่องอาหารการกินนั่นเองค่ะ อย่างที่ทราบกันอยู่แล้วว่ามีอาหารหลากหลายประเภทที่จะเป็นตัวช่วยให้เรามีผิวที่
เป็นที่ทราบกันดีว่าสาวๆสมัยนี้เน้นเรื่องการดูแลผิวเป็นพิเศษ เพราะเทรนด์การแต่งหน้าในยุคหลังๆจะนิยมแต่งหน้าบางๆเน้นงานโชว์ผิวใส โดยสิ่งสำคัญคุณจะต้องมีพื้นฐานผิวที่ดีเนียนละเอียด แล้วปัจจัยอะไรจะช่วยให้ผิวของเราสวยจากภายในโดยไม่ต้องไปเสียเงินดูแลรักษาแพงๆที่ปลายเหตุ นั่นก็คือ เรื่องอาหารการกินนั่นเองค่ะ