ลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน

เครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน ลดความอ้วนได้ดี

การลดน้ำหนัก หรือการลดความอ้วนนั้น มีหลากหลายวิธี แต่บางคนเลือกการอดอาหาร ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะหากเรากลับมาทานเหมือนเดิมผลที่ตามมาคือ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าจากที่ลดไป ควรเปลี่ยนการอดอาหารมาเป็น การงดอาหารจำพวกที่ให้โทษต่อร่างกาย จะดีกว่า

Read more

ออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบไหนดีประหยัดค่าใช้จ่าย

สำหรับใครที่ต้องการเข้าคอร์สลดน้ำหนักหรือมองหายาลดความอ้วนเพื่อเป็นหลักสูตรเร่งรัดในการดูแลร่างกายและลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนซึ่งวิธีที่กล่าวมาอาจจะไม่ปลอดภัยแต่เรามีวิธีที่ง่ายและสามารถทำได้จริงที่สำคัญปลอดภัยแน่นอน ในวันนี้เราขอแนะนำเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยทำให้คุณประสบความสำเร็จโดยเสียค่าใช้จ่ายเพียงน้อยนิดและไม่จำเป็นต้องซื้อคอร์สราคาแพงหรืออาหารเสริมที่เร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนัก ซึ่งมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณโดยตรง ส่วนเคล็ดลับนี้คุณเองสามารถทำได้และมีค่าใช้จ่ายเพียงแค่รองเท้าผ้าใบเท่านั้น

Read more

ลดอาหารอย่างไรไม่ให้กลับมาโยโย่

การควบคุมน้ำหนักให้เป็นไปตามเป้าหมายและไม่อ้วนจนเกินไปจะทำให้คุณสวมใส่เสื้อผ้าออกมาได้สวยงามและมีบุคลิกภาพที่ดี สามารถอวดหุ่นสวยให้กับเพื่อนๆและคนรอบข้างได้เป็นอย่างดีเพราะการมี first impression พร้อมมีบุคลิกภาพที่ดีทำให้สามารถสร้างความประทับใจในครั้งแรกที่เจอ ซึ่งในส่วนเป็นการสร้างบุคลิกภาพที่ดีให้กับตัวคุณเองเพราะฉะนั้นการรักษารูปร่างไม่ให้อ้วนจนเกินไปจึงช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพของคุณแต่จะมีวิธีอย่างไรที่ไม่จำเป็นต้องลดอาหารเพราะเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เรากลับมาน้ำหนักโยโย่โดยเรามีเคล็ดลับง่ายๆที่จะแนะนำให้คุณสามารถทำตามได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Read more

ทานอาหารลดน้ำหนักอย่างไรไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

การรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายเพราะสารอาหารจะถูกนำไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายแต่รับประทานอาหารอย่างไรที่จะไม่ส่งผลเสียต่อน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเพราะการรับประทานอาหารที่เกินความจำเป็นของร่างกายจะทำให้เกิดการสะสมและนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณอ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว

Read more

บอกลาไขมันลดพุงได้ใน 4 วิธี

ลดอ้วน

ปัญหาไขมันสะสมที่หน้าท้อง หรือที่เราเรียกกัน ว่า พุง เป็นเรื่องที่หนุ่มๆสาวๆหลายคนหนักใจ เพราะหน้าท้องที่มีไขมันสะสมนั้นทำให้รูปร่างดูไม่สมส่วนไม่สง่างาม หาเสื้อผ้าพอดีตัวยาก บางคนอาจมีรูปร่างผอมบางแต่ก็มีปัญหาเรื่องลงพุงได้เช่นกัน แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีที่

Read more

5 วิธีลดน้ำหนักแบบรักตัวเอง คุณก็ทำได้

เห็นดารา นางแบบ นายแบบ ในทีวีที่มีหุ่นเฟิร์มฟิต ผอมบาง อกเป็นอก เอวเป็นเอวคอดกิ่ว สะโพกผึ่งผาย ยิ่งมีกล้ามหน้าท้องเล็ก ๆ นี่ แหมใจมันละลายจะใส่ชุดอะไรแนวไหนก็ดูสวยงามเข้ารูป เหมาะเจาะเข้ากันไปซะหมดเชียว พอหันมาดูตัวเราเอง อืม ! อึ้งเล็กน้อยก่อน แหม ! ก็มันเทียบกันไม่ได้เลยนี่สิ หุ่นตรงแหน่ว ไหนอก ไหนเอว มองไม่รู้ พุงก็ย้อยน้อย ๆ อีกต่างหาก

Read more