อาหารสำหรับคนนอนดึก

8 อาหารสำหรับคนนอนดึก

อาหารคนนอนดึก

อย่างที่ทราบกันดีว่า การนอนดึกนั้นไม่ส่งผลดีให้กับร่างกายของคนเรา เพราะฮอร์โมนบางตัวจะทำหน้าที่ได้ไม่ดีเท่าที่ควร อาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมดูไม่สดใส อาจดูแก่กว่าวัย แต่ด้วยสภาวะใน

Read more