เมล็ดเจีย

รู้จักกับเมล็ดเจีย Chia Seed และวิธีทานที่ถูกต้อง

 

 

เมล็ดเจีย
เมล็ดเจีย

ในช่วงหลายปีมานี้เรามักจะได้ยินกลุ่มคนรักสุขภาพพูดถึงการกินแบบคลีนๆ อาหารคลีนต่างๆ แล้วสิ่งที่จะต้องมีในบรรดาเมนูอาหารสุขภาพเหล่านี้คือกลุ่มธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานเข้าไปแล้วช่วยให้อิ่มนานและไม่อ้วนแถมยังมีประโยชน์อีกมากมาย ธัญพืชยอดฮิตที่เราได้ยินกันบ่อยๆคือ

Read more

ข้อควรระวังในการบริโภคเมล็ดเจีย Chia Seeds

เมล็ดเจีย
เมล็ดเจีย

อย่างที่ทราบกันดีว่า เมล็ดเจีย นั้นเป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ เส้นใยอาหาร โปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆและตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดีสำหรับคนที่รักสุขภาพ สาวๆที่กลัวอ้วนมักจะไปสรรหามารับประทาน เพราะฉะนั้นถึงนาทีนี้แทบไม่มีใครที่ไม่รู้จักเมล็ดเจีย แต่สาวๆทราบกัน

Read more