แกว่งแขนลดพุง

แกว่งแขนเป็นประจำทำไมถึงลดพุงได้

เชื่อได้ว่าหลายท่านจะต้องเคยเห็นแคมเปญของสสส.และกระทรวงสาธารณสุขออกมารณรงค์ให้ประชาชนคนไทยหันมาออกกำลังกายด้วยวิธีการง่ายๆก็คือการแกว่งแขนลดพุง ซึ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยและยังได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นแคมเปญที่ทางรัฐบาลรณรงค์ให้กับทุกคนมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองและหาเวลาในการออกกำลังกายโดยเป็นวิธี

Read more