โรคอ้วน

โทษของอาหารฟาสต์ฟู้ด

โทษของอาหารฟาสต์ฟู้ด

ในยุคที่หลายคนต้องทำงาน หรือกิจกรรมแข่งกับเวลา จนไม่ค่อยมีเวลาเลือกสรรรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย และให้สารอาหารอย่างครบถ้วน ทำให้ในการทานอาหารต้องเลือกเป็นอาหารฟาสต์ฟู้ดในวันที่เร่งด่วน ซึ่งประโยชน์จากฟาสต์ฟู้ดนั้นมีแค่ ให้ความสะดวกรวดเร็ว

Read more

โรคอ้วนภัยใกล้ตัวอันตรายถึงชีวิต ตอนที่6

สลัดลดอ้วน

ความอ้วนเป็นสิ่งที่ไม่มีใครปรารถนา แต่เมื่ออ้วนไปแล้วไม่ว่าจะด้วยพฤติกรรมการบริโภคส่วนตัว หรือ จะด้วยความผิดปกติในร่างกาย ระบบเผาผลาญไม่ดี นอกจากจะไปพบแพทย์เพื่อช่วยรักษาแล้วสำหรับกลุ่มที่มีปัญหาเรื่องการเผาผลาญ แต่สำหรับกลุ่มที่อ้วนเองจากพฤติกรรมการรับ

Read more

โรคอ้วนภัยใกล้ตัวอันตรายถึงชีวิต ตอนที่5

โรคอ้วน

ในตอนนี้เรามาติดตามกันต่อถึงเรื่อง อันตรายของโรคอ้วน สาเหตุและการป้องกันและแก้ไข และตามด้วยวิธีการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำลายสุขภาพ โดยก่อนอื่นจะต้องทราบก่อนว่าเราอยู่ในกลุ่มไหน เพราะหลักๆแล้วคนที่เป็นโรคอ้วนจะจำแนกเป็นสองกลุ่มใหญ่ ๆ คือ อ้วน จาก

Read more

โรคอ้วนภัยใกล้ตัวอันตรายถึงชีวิต ตอนที่4

โรคอ้วน ถือว่าเป็นปัญหายอดฮิต และถือว่าเป็นปัญหาของคนทุกวัย ถ้าอ้วนตั้งแต่ยังเด็กยิ่งอันตรายค่ะ เพราะว่ามีผลการวิจัยจากทั่วโลกบอกว่าการอ้วนตั้งแต่เด็กจะมีอัตราการตายสูงกว่าผู้ใหญ่อ้วนค่ะ ในสมาคมโรคอ้วนมีการบอกไว้ว่าการลดน้ำหนักได้เยอะหรือน้อยนั้นไม่ไช่ประเด็นสำคัญและไม่ใช่เรื่องยาก … Read more

โรคอ้วนภัยใกล้ตัวอันตรายถึงชีวิต ตอนที่3

ใครๆก็อยากมีสุขภาพที่ดีปราศจากโรคอ้วนถูกต้องมั้ยคะ แล้วทราบมั้ยคะว่าสุขภาพที่ดีนั้นควรจะเป็นอย่างไร สุขภาพที่ดีแบบมีคุณภาพที่เราจะแนะนำก็คือ ควรเริ่มต้นด้วยการลดไขมัน นั่นเองค่ะ เราจะได้ไม่ต้องมานั่งรถเข็นยามแก่ ไม่ต้องเสี่ยงกับการเป็นโรคต่างๆ และโดยไม่ต้องมานั่งพึ่งยา

Read more

โรคอ้วนภัยใกล้ตัวอันตรายถึงชีวิต ตอนที่2

ในตอนนี้เราทราบกันแล้วว่า โรคอ้วน นั้นเป็นต้นกำเนิดของโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆอีกมากมายที่จะตามมาหากเราไม่ควบคุมปริมาณในการรับประทานอาหารและลดละเลิกอาหารหวานๆหรือที่มีไขมันมากๆ ในตอนนี้เรามาดูกันต่อเลยค่ะว่า ต้นกำเนิดของสุขภาพที่ดีถ้าเราจะรอจนเราอายุ50-60ปี เราก็จะสะสมเล็กสะสมน้อย เวลาเรามีโรคจะเป็นโรคอะไรบ้าง เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน เมื่อสะสม

Read more